Он-лайн поиск участкового врача
В связи с отключением сервиса Yandex.Карты поиск врача временно не работает. Мы пытаемся решить эту проблему.
Рекомендуем уточнять информацию в регистратуре Амбулатории или Центра
База учреждений наполняется
После выбора необходимой Вам категории, будет осуществлен поиск и показаны соответствующие лицензированные учреждения в радиусе 5 километров. При переходе на интересующую ссылку, Вы сможете ознакомиться с описанием учреждения, графиком его работы и контактами.
С помощью этого сервиса Вы можете найти все аптеки рядом с вашим домом, в которых есть в наличии интересующий Вас препарат, сориентироваться по его стоимости, а также ознакомиться с инструкциями к препарату.
Введите название препарата
База учреждений наполняется
После выбора необходимой Вам категории, будут показаны соответствующие учрежедния для поддержаниия красоты, здоровья и внутренней гармонии в радиусе 5 километров от введенного адреса. При переходе на интересующую ссылку, Вы сможете ознакомиться с описанием учреждения, графиком его работы и контактами.
Ваша компания оказывает услуги по восстановлению и поддержанию красоты и здоровья, духовного и физического развития? Компания CDM в рамках проекта dnipromed.com предлагает Вам сервис «Запись к врачу on-line».
Портал dnipromed.com – совместный проект компании CDM и КП «Днепропетровский городской Центр здоровья» Департамента охраны здоровья Днепропетровского городского совета. Это уникальная и наиболее полная медицинская информационная система, не имеющая аналогов среди специализированных сайтов Днепропетровской области.
Ресурсы портала dnipromed.com дадут возможность потребителю не только увидеть Вашу баннерную или контекстную рекламу, но и упростят связь между Вами и Вашими потенциальными клиентами. Позволят быстро найти нужное учреждение, специалиста, услугу или препарат, ознакомиться с ценовой политикой, отзывами и тут же записаться на прием в режиме on-line.
Целевая аудитория портала – это активные люди в возрасте от 18 до 55 лет, ценящие свое здоровье, время и стремящиеся к инновациям. Большая плотность населения, более 500 тысяч пользователей сети Internet, широкий спектр предоставляемой и обновляемой информации на dnipromed.com, обеспечат высокую посещаемость ресурса и заинтересованность потребителя в предлагаемых Вами услугах.
Максимальная отдача при минимальных затратах с порталом dnipromed.com!
Сезонная депрессия
Ученые пока не решили, считать сезонную депрессию отдельным диагнозом или же разновидностью «обычной» депрессии. Однако то, что она существует и влияет на качество жизни– это научно доказанный факт.
Как подействует наступление осени и зимы?
По статистике, у двух человек из сотни будет полноценная клиническая форма депрессии; в субсиндромальной, то есть стертой и смягченной форме – у десяти из ста; а вот упадок сил, задумчивость, раздражительность, уныние, апатию и тоску в границах нормальной эмоциональной шкалы ощутит уже каждый второй. Женщины подвержены осенней депрессии в два раза больше, чем мужчины, но зато она протекает в более легкой форме.
Почему это происходит?
Существует несколько гипотез о причинах осенней депрессии: мелатониновая, серотониновая и гипотеза о сдвиге циркадных ритмов, причем предпочтение в последнее время отдается именно ей.
Что это значит – сдвиг циркадных ритмов? Когда наступает осень и уменьшается световой день, психика, ориентируясь на опыт поколений, искренне советует организму поменьше суетиться и перейти в неактивный режим. Скоро совсем похолодает, еды станет меньше, добыть ее будет все труднее, - значит, стоит экономить силы. Побольше спи, поменьше думай и бегай, а заодно, если выпадет случай, наедайся впрок.
Как видите, это даже не болезнь, а нормальный механизм приспособления к окружающей среде, который наверняка пару сотен тысяч лет назад был очень эффективным и помог человечеству выжить. Но сейчас человек должен подстраиваться не под ту среду, что снаружи, за окном офиса, а под ту, что внутри. И сонливость, вялость и раздражительность мешают добыче и обналичиванию очередного зарплатного мамонта.
Как с этим бороться?
- Десятиминутная зарядка по утрам повышает уровень серотонина в крови, а уже он, как говорится в рекламе, «дает энергию на целый день». Потом можно сделать зарядку и вечером, это тоже полезно, на главное – утренняя порция бодрости.
- Днем прогуливайтесь на свежем воздухе не меньше получаса. И какой-никакой свет, и, опять-таки, физическая активность.
- Общение и встречи с друзьями. Не оставайтесь в темноте и одиночестве.
- Возьмите абонемент в бассейн. Вода поможет «смыть» неприятные эмоции и тревожность.
И, скорее всего, этого будет достаточно для того, чтобы «разбудить» организм, вернуть ему бодрость и энергичность.
При сезонной депрессии в ее серьезной форме лечением выбора является светотерапия. Схема лечения такова: лампа мощностью в 10 тыс. люкс (для сравнения: обычная лампа – 50-100 люкс) встраивается в будильник. Она включается за час-полтора до звонка и постепенно начинает светить все ярче, имитируя рассвет. Организм, во-первых, «верит», что уже весна (солнце сияет вовсю), и, во-вторых, получает порцию серотонина.
Первые признаки улучшения появляются уже спустя два-четыре дня, эффективность – 80 процентов.
Еще один вариант фототерапии: простое облучение по утрам после пробуждения такой же лампой. Однако первый метод признан более щадящим и эффективным.
Предыдущая Следующая
Для комментирования заполните форму.