Он-лайн поиск участкового врача
В связи с отключением сервиса Yandex.Карты поиск врача временно не работает. Мы пытаемся решить эту проблему.
Рекомендуем уточнять информацию в регистратуре Амбулатории или Центра
База учреждений наполняется
После выбора необходимой Вам категории, будет осуществлен поиск и показаны соответствующие лицензированные учреждения в радиусе 5 километров. При переходе на интересующую ссылку, Вы сможете ознакомиться с описанием учреждения, графиком его работы и контактами.
С помощью этого сервиса Вы можете найти все аптеки рядом с вашим домом, в которых есть в наличии интересующий Вас препарат, сориентироваться по его стоимости, а также ознакомиться с инструкциями к препарату.
Введите название препарата
База учреждений наполняется
После выбора необходимой Вам категории, будут показаны соответствующие учрежедния для поддержаниия красоты, здоровья и внутренней гармонии в радиусе 5 километров от введенного адреса. При переходе на интересующую ссылку, Вы сможете ознакомиться с описанием учреждения, графиком его работы и контактами.
Ваша компания оказывает услуги по восстановлению и поддержанию красоты и здоровья, духовного и физического развития? Компания CDM в рамках проекта dnipromed.com предлагает Вам сервис «Запись к врачу on-line».
Портал dnipromed.com – совместный проект компании CDM и КП «Днепропетровский городской Центр здоровья» Департамента охраны здоровья Днепропетровского городского совета. Это уникальная и наиболее полная медицинская информационная система, не имеющая аналогов среди специализированных сайтов Днепропетровской области.
Ресурсы портала dnipromed.com дадут возможность потребителю не только увидеть Вашу баннерную или контекстную рекламу, но и упростят связь между Вами и Вашими потенциальными клиентами. Позволят быстро найти нужное учреждение, специалиста, услугу или препарат, ознакомиться с ценовой политикой, отзывами и тут же записаться на прием в режиме on-line.
Целевая аудитория портала – это активные люди в возрасте от 18 до 55 лет, ценящие свое здоровье, время и стремящиеся к инновациям. Большая плотность населения, более 500 тысяч пользователей сети Internet, широкий спектр предоставляемой и обновляемой информации на dnipromed.com, обеспечат высокую посещаемость ресурса и заинтересованность потребителя в предлагаемых Вами услугах.
Максимальная отдача при минимальных затратах с порталом dnipromed.com!
Как бороться с метеочувствительностью?
Не существует людей, независимых от погоды. Человек – это открытая биологическая система, которая не может не реагировать на изменения окружающей среды. Но если система адаптации организма не справляется в полной мере, тогда метеочувствительность превращается в метеозависимость и метеоневроз.
Метеозависимость – это обострение хронических заболеваний или появление болезненных симптомов в результате воздействия температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, геомагнитных возмущений и скорости ветра. Такими симптомами может быть головная боль, сердцебиение, повышение или понижение артериального давления, расстройство пищеварения, боль в суставах и костях, быстрая утомляемость, слабость, сонливость, невозможность сосредоточиться, тревожность, повышенная возбудимость, бессонница.
Борьба с метеочувствительностью должна складываться из лечения основного заболевания (артериальной гипертонии, бронхиальной астмы, сахарного диабета, мигрени, радикулита и т.д.), и профилактики перед изменением погоды.
Что включает в себя профилактика метеочувствительности?
- Следите за прогнозами синоптиков.
- Щадите себя: избегайте повышенной физической нагрузки и эмоциональных стрессов, постарайтесь не планировать ничего серьезного на те дни, когда погода будет меняться.
- Ложитесь спасть не позже 22.00.
- Активные виды спорта замените прогулками на свежем воздухе.
- Избегайте авитаминоза. (Но не стоит выписывать себе курс поливитаминов самостоятельно. Принимайте их только по назначению врача).
- Если вы курите, то сократите число выкуриваемых в день сигарет. (В идеале – до ноля).
- Если вы реагируете на перемену погоды по гипертоническому типу (АД повышено, сердцебиение, головные боли), исключите из своего рациона крепкий чай, кофе, энергетики. Также нужно снизить потребление жидкости и соли.
- Если же вы реагируете на погоду по гипотоническому типу, (АД снижено, слабость, апатия, невозможность сосредоточиться) то чашечка кофе или крепкий чай с сахаром будут очень кстати.
- А лучше всего на время перемены погоды заменить чай и кофе парагвайским мате, действующее вещество которого – матеин – обладает тонизирующими свойствами кофеина, но не повышает артериальное давление; также мате уменьшает интенсивность головной боли.
- Сделайте самомассаж ушных раковин, массаж шеи и плечевого пояса.
- Несколько раз в день делайте дыхательные упражнения из комплекса дыхательной гимнастики. Например, такое упражнение можно делать на ходу в любой обстановке:
- Идите, подняв голову, опустив плечи и отведя их назад. Постарайтесь, чтобы ваши шаги были равной длины, и вы шли в одном ритме.
- Медленно и глубоко вдохните. Вдох должен занять четыре шага правой ногой. (То есть всего вы сделаете восемь шагов).
- Медленно и глубоко выдохните через нос, выдох должен занять четыре шага левой ногой.
- Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете первые признаки усталости. Не стремитесь к рекордам.
- Примите ванну с эфирными маслами розмарина (2 капли), лимона (2 капли) и лаванды (3 капли).
Но лучшим способом профилактики метеозависимости остается закаливание, которое постепенно повысит сопротивляемость организма всем неблагоприятным условиям внешней среды, а в их числе – любым капризам погоды.
Предыдущая Следующая
Для комментирования заполните форму.