Он-лайн поиск участкового врача
В связи с отключением сервиса Yandex.Карты поиск врача временно не работает. Мы пытаемся решить эту проблему.
Рекомендуем уточнять информацию в регистратуре Амбулатории или Центра
База учреждений наполняется
После выбора необходимой Вам категории, будет осуществлен поиск и показаны соответствующие лицензированные учреждения в радиусе 5 километров. При переходе на интересующую ссылку, Вы сможете ознакомиться с описанием учреждения, графиком его работы и контактами.
С помощью этого сервиса Вы можете найти все аптеки рядом с вашим домом, в которых есть в наличии интересующий Вас препарат, сориентироваться по его стоимости, а также ознакомиться с инструкциями к препарату.
Введите название препарата
База учреждений наполняется
После выбора необходимой Вам категории, будут показаны соответствующие учрежедния для поддержаниия красоты, здоровья и внутренней гармонии в радиусе 5 километров от введенного адреса. При переходе на интересующую ссылку, Вы сможете ознакомиться с описанием учреждения, графиком его работы и контактами.
Ваша компания оказывает услуги по восстановлению и поддержанию красоты и здоровья, духовного и физического развития? Компания CDM в рамках проекта dnipromed.com предлагает Вам сервис «Запись к врачу on-line».
Портал dnipromed.com – совместный проект компании CDM и КП «Днепропетровский городской Центр здоровья» Департамента охраны здоровья Днепропетровского городского совета. Это уникальная и наиболее полная медицинская информационная система, не имеющая аналогов среди специализированных сайтов Днепропетровской области.
Ресурсы портала dnipromed.com дадут возможность потребителю не только увидеть Вашу баннерную или контекстную рекламу, но и упростят связь между Вами и Вашими потенциальными клиентами. Позволят быстро найти нужное учреждение, специалиста, услугу или препарат, ознакомиться с ценовой политикой, отзывами и тут же записаться на прием в режиме on-line.
Целевая аудитория портала – это активные люди в возрасте от 18 до 55 лет, ценящие свое здоровье, время и стремящиеся к инновациям. Большая плотность населения, более 500 тысяч пользователей сети Internet, широкий спектр предоставляемой и обновляемой информации на dnipromed.com, обеспечат высокую посещаемость ресурса и заинтересованность потребителя в предлагаемых Вами услугах.
Максимальная отдача при минимальных затратах с порталом dnipromed.com!
Как много вы знаете о правильном питании?
Этот тест, разработанный британскими учеными, а, точнее, Британской ассоциацией диететики, поможет вам понять, насколько хорошо вы разбираетесь в здоровом питании. Тест был испытан на тысяче добровольцев, и даже самые горячие поклонники здорового питания и здорового образа жизни сделали в нем несколько ошибок, так что вы наверняка узнаете несколько новых и полезных фактов!
Правильный ответ – 1 балл, неправильный ответ – 0 баллов
1) Какое масло содержит больше калорий?
- Оливковое масло
- Сливочное масло
- Оба вида одинаково вредные и калорийные
2) Сколько раз в день диетологи рекомендуют принимать пищу?
- Три раза в день, а на диете – два
- Пять или шесть раз в день
- Семь-восемь
3) Какой процент рациона питания должны составлять крахмалистые продукты? (Картофель, рис, макароны)
- Десять процентов
- Двадцать процентов
- Пятьдесят процентов
4) Какая рыба будет полезней всего вашему сердцу?
- Камбала
- Тунец
- Макрель
5) Если предстоит непростой, энергозатратный день, что приготовить на завтрак?
- Овсянку
- Кукрузные хлопья
- Круассан и кофе со сливками
6) Каким должен быть минимальный уровень физической нагрузки, чтобы держать себя в форме?
- Тренироваться три раза в неделю по двадцать минут
- Пять раз в неделю по тридцать минут и очень интенсивно
- Пять раз в неделю по тридцать минут, не слишком выматываясь
7) Сколько соли в граммах должен получать организм за день?
- Шесть грамм
- Пятнадцать грамм
- Девять грамм
8) В каком из этих продуктов больше всего кальция?
- Цельное молоко
- Сгущенное молоко
- Обезжиренное молоко
9) Какой продукт содержит больше всего витамина С?
- Апельсин
- Болгарский перец
- Спаржа
10) Какой из этих напитков больше всего подходит к зеленому салату?
- Апельсиновый сок
- Молоко
- Зеленый чай
11) Выберите одно правильное утверждение
- Все нужные организму витамины есть в фруктовом соке
- Сок надо пить только во время приема пищи
- Фруктовый сок действует как мочегонное
12)Единица алкоголя – это 10 мл чистого спирта. Сколько единиц алкоголя в обычной бутылке вина?
- Шесть
- Восемь
- Десять
13) Какой процент в ежедневном рационе должны составлять насыщенные жиры?
- Тридцать пять процентов
- Одиннадцать процентов
- Двадцать процентов
14) Какое из этих утверждений верно?
- Обработанные овощи могут быть еще полезнее свежих
- Белые и зеленые листья капусты отличаются по степени питательности
- Светлые овощи и фрукты полезней, чем те же виды с более темной окраской
15)Какое из этих утверждений ложно?
- Полные люди сжигают калории быстрее, чем худые
- Мышцы весят больше, чем жир
- Вы обязательно поправитесь, если будете есть после шести вечера.
1) Оказывается, оливковое масло более калорийно, чем сливочное; но оно жидкое, и человек употребляет его меньше. Кроме того, оливковое масло содержит в своем составе мононасыщенные жиры, очень полезные для сердечно-сосудистой системы.
2) Наиболее правильный режим питания – часто и небольшими порциями, поэтому оптимальное число приемов пищи – пять или шесть раз в день. Даже на диете нужно сокращать не число подходов к столу, а калорийность порций.
3) Оказывается, эти виды продкутов должны составлять половину дневной нормы калорий! Они состоят из углеводов, которые служат основным топливом для организма
4) Именно макрель, как и прочие виды масляных рыб (лосось, сардины) содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые уменьшают риск сердечно-сосудистых заболевании. Чтобы получить максимальный эффект, стоит включать макрель в свое меню дважды в неделю. На втором месте по полезности – камбала. Она содержит намного меньше жирных кислот, но зато и жира в ней почти нет.
5) Овсянка, конечно же! Мы не обманываем своих детей, когда говорим, какая она полезная. А еще цельные зерна освянки медленно перерабатываются в организме, и потому энергия выделяется на протяжении долгого времени.
6) Британский сердечный фонд говорит, что нам нужно тренироваться минимум пять раз в неделю, но – с умеренной нагрузкой. Пробежки, катание на роликах, плаванье – все подходит
7) Всего-навсего шесть грамм. Больше вредно из-за свойства соли повышать давление. Подвох в том, что три четверти потребляемой соли мы получаем не из солонки, а вместе с продуктами питания.
8) Как ни странно, в обезжиренном молоке! Кальций не содержится в жире, так что, когда жир удаляется, содержание кальция по сравнению с молоком аналогичного объема увеличивается автоматически.
9) В красном болгарском перце! Половинка одного перца содержит приблизительно 112 мг витамина. Дневная норма для человека – 40 мг, а курильщики могут удваивать дозу.
10) Идеально подходит апельсиновый сок. Чайные танины уменьшают всасывание железа, так же, как и кальций в молоке.
11) Лучше всего пить сок только во время приема пищи: так вы разбавите содержащийся в нем сахар и снизите риск кариеса.
12) Десять единиц алкоголя: немало, если учесть, что безопасный уровень потребления алкоголя – 21 единица, а дальше начинает расти риск цирроза печени.
13) Да, к сожалению, всего каких-то жалких одиннадцать процентов.
14) Все твердые овощи, такие, как морковь, после кулинарной обработки становятся еще полезней. Хитрость в том, что, хотя часть витаминов в них гибнет, оставшиеся усваиваются намного лучше.
15) Шесть часов вечера воспринимается едва ли не как магическое число, но на самом деле это не так: на вес влияет не время приема пищи, а ее калорийность, а вечером уставший человек часто позволяет себе слишком большие порции. После шести часов вечера не стоит есть продукты, содержащие «быстрые сахара» - сладости, белый хлеб и т.д.
А два оставшихся утверждения верны.
Результаты теста
10-15 баллов: вы настоящий знаток здорового образа жизни! Может быть, вы диетолог?
6-9 баллов: ваши знания о здоровом питании достаточны, но не безупречны.
0-5 баллов: вам нужно изменить свое меню.
Предыдущий Следующий
Для комментирования заполните форму.