Чаще всего слабительные препараты люди назначают себе самостоятельно. Поэтому, чтобы вред от приема слабительного не превысил пользу, нужно знать и учитывать правило трех дней. Если после приема сильнодействующего  слабительного у вас в течение трех дней отсутствует стул – это абсолютно нормально!

Почему?

Дело в том, что при обычном стуле в туалет выводится содержимое только  нисходящего  отдела кишечника; затем, в течение 24-48 часов нижний отдел заполняется снова, и процесс повторяется.

Но при приеме сильнодействующего препарата освобождается от своего содержимого не только нисходящий отдел толстого кишечника, но еще и поперечный с восходящим. В случае такой интенсивной «очистки» должно пройти примерно трое суток, прежде чем «запас восстановятся», нисходящий отдел заполнится и вы ощутите позывы на дефекацию.

К чему приводит незнание правила трех дней?

К ожиданию, что на следующий день после приема слабительного все будет как обычно, с обычным заходом в туалет. Однако позывов нет, стул отсутствует: это воспринимается как продолжение запора, и человек принимает слабительное вновь! Поэтому,  чтобы избежать формирования порочного круга, всегда стоит соблюдать правило трех дней. Исключение - люди с  физиологически замедленным продвижением  по кишечнику, для них интервал составляет только два дня.

Прием слабительных не должен быть систематическим

Как пишет автор «Очаровательного кишечника» Джулия Эндерс (см. отзыв Dnipromed на эту книгу здесь: http://dnipromed.com/article/419/) : Лечение запоров обычными слабительными средствами оказывает лишь временную помощь. Если не установить причины запора, то добиться стойкого и полного излечения невозможно.

Запор может быть побежден тремя способами:

• Полным изменением питания.
• Введением четкого режима (есть, спать, работать в одно и то же время).
• Добавлением в рацион пищи, в изобилии содержащей клетчатку.