Он-лайн поиск участкового врача
В связи с отключением сервиса Yandex.Карты поиск врача временно не работает. Мы пытаемся решить эту проблему.
Рекомендуем уточнять информацию в регистратуре Амбулатории или Центра
База учреждений наполняется
После выбора необходимой Вам категории, будет осуществлен поиск и показаны соответствующие лицензированные учреждения в радиусе 5 километров. При переходе на интересующую ссылку, Вы сможете ознакомиться с описанием учреждения, графиком его работы и контактами.
С помощью этого сервиса Вы можете найти все аптеки рядом с вашим домом, в которых есть в наличии интересующий Вас препарат, сориентироваться по его стоимости, а также ознакомиться с инструкциями к препарату.
Введите название препарата
База учреждений наполняется
После выбора необходимой Вам категории, будут показаны соответствующие учрежедния для поддержаниия красоты, здоровья и внутренней гармонии в радиусе 5 километров от введенного адреса. При переходе на интересующую ссылку, Вы сможете ознакомиться с описанием учреждения, графиком его работы и контактами.
Ваша компания оказывает услуги по восстановлению и поддержанию красоты и здоровья, духовного и физического развития? Компания CDM в рамках проекта dnipromed.com предлагает Вам сервис «Запись к врачу on-line».
Портал dnipromed.com – совместный проект компании CDM и КП «Днепропетровский городской Центр здоровья» Департамента охраны здоровья Днепропетровского городского совета. Это уникальная и наиболее полная медицинская информационная система, не имеющая аналогов среди специализированных сайтов Днепропетровской области.
Ресурсы портала dnipromed.com дадут возможность потребителю не только увидеть Вашу баннерную или контекстную рекламу, но и упростят связь между Вами и Вашими потенциальными клиентами. Позволят быстро найти нужное учреждение, специалиста, услугу или препарат, ознакомиться с ценовой политикой, отзывами и тут же записаться на прием в режиме on-line.
Целевая аудитория портала – это активные люди в возрасте от 18 до 55 лет, ценящие свое здоровье, время и стремящиеся к инновациям. Большая плотность населения, более 500 тысяч пользователей сети Internet, широкий спектр предоставляемой и обновляемой информации на dnipromed.com, обеспечат высокую посещаемость ресурса и заинтересованность потребителя в предлагаемых Вами услугах.
Максимальная отдача при минимальных затратах с порталом dnipromed.com!
Основы массажа стоп
Когда хочешь помочь близкому человеку восстановиться после долгого рабочего дня, лучше всего оформить свои благие намерения в полезный навык: массаж ног! И он/она, в свою очередь, обучится этому на вашем примере. Итак, с чего начинается «серьезный», «классический» массаж ног?
Подготовка к массажу
- Выберите крем, масло или лосьон для массажа. Кремы гуще и потому лучше подходят для массажа, чем лосьоны, а масла хороши, когда речь идет об удалении грубых мозолей.
- Подогрейте масло или крем, это сделает сеанс массажа еще приятней и эффективней.
- Ножная ванна в теплой или горячей воде в течение десяти минут.
- Затем мягко вытрите ноги насухо. Объект вашей заботы должен разместиться полулежа на спине, лицом к вам, его ноги – вытянуты на пуфик или вам на колени.
- Нанесите крем.
Сам массаж
- Удерживая ступню двумя руками, растирайте верхнюю часть стопы. Медленно продвигайтесь к подошве, усиливая нажим. Затем разотрите подошву.
- Сосредоточьтесь на пятках. Помассируйте их большими пальцами рук, совершая круговые движения со средним нажимом.
- Повторите эти круговые движения в области подъема стопы.
- Теперь от круговых движений переходите к разнонаправленным. В то время как один большой палец с нажимом двигается вверх к пятке, второй должен от пятки спускаться вниз к подъему стопы, и наоборот.
- Затем помассируйте лодыжку, с нажимом обводя выступающие «косточки» круговыми движениями, а потом нежно разотрите кожу над косточками кончиками пальцев.
- Согните пальцы в кулак и согнутыми костяшками (чтобы увеличить силу нажима за счет уменьшения площади) помассируйте свод стопы. Вдавливая костяшки в кожу, чуть-чуть двигайте кулак вперед и назад.
- Уделите внимание пальцам стоп. Осторожно потяните каждый из них. Если суставы щелкают, но человек не чувствует дискомфорта, продолжайте.
- Вставьте ваш указательный палец в промежуток между пальцами стопы; разотрите основание пальца стопы с помощью вашего большого и указательного пальца. Повторите это с каждым пальцем.
- Аккуратно вставите все пять пальцев вашей руки между пальцами стопы и помассируйте их, двигаясь вверх-вниз.
- Используйте полотенце, чтобы удалить излишки крема.
- Примите комплименты со скромной улыбкой.
Предыдущая Следующая
Для комментирования заполните форму.