4589
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ (с 9:00 до 18:00) (056) 745-55-21
Медицинская реформа. Основные принципы.
Поиск
Поиск участкового врача
google_dnipromed twitter_dnipromed youtube_dnipromed" facebook_dnipromed vk_dnipromed

Он-лайн поиск участкового врача


Например: пл. Октябрьская 4, просп. Кирова 127, ул. Героев Сталинграда 10

В связи с отключением сервиса Yandex.Карты поиск врача временно не работает. Мы пытаемся решить эту проблему.
НПосле осуществления поиска, Вам будет показан соответствующий Центр и Амбулатория с перечнем специалистов. В связи с медицинской реформой, участковые терапевты и педиатры переквалифицируются во врачей семейной медицины. При отсутствии Вашего адреса у терапевта или педиатра, рекомендуем просмотреть поле «Семейный врач».

Рекомендуем уточнять информацию в регистратуре Амбулатории или Центра

online physician

База учреждений наполняется

После выбора необходимой Вам категории, будет осуществлен поиск и показаны соответствующие лицензированные учреждения в радиусе 5 километров. При переходе на интересующую ссылку, Вы сможете ознакомиться с описанием учреждения, графиком его работы и контактами.

Категория учреждения

Выберите специализацию



Введите Ваш адрес



online physician

С помощью этого сервиса Вы можете найти все аптеки рядом с вашим домом, в которых есть в наличии интересующий Вас препарат, сориентироваться по его стоимости, а также ознакомиться с инструкциями к препарату.





Введите название препарата

    


Для наиболее точного поиска, следует вводить название препарата частично и затем выбрать нужный из предлагаемого списка. Минимальная длинна поискового запроса – 3 символа (первые буквы названия). Например, при поиске препарата «Ранитидин», лучше ввести «Ран».
online physician

База учреждений наполняется

После выбора необходимой Вам категории, будут показаны соответствующие учрежедния для поддержаниия красоты, здоровья и внутренней гармонии в радиусе 5 километров от введенного адреса. При переходе на интересующую ссылку, Вы сможете ознакомиться с описанием учреждения, графиком его работы и контактами.

Категория учреждения

Выберите специализацию



Введите Ваш адрес



Ваша компания оказывает услуги по восстановлению и поддержанию красоты и здоровья, духовного и физического развития? Компания CDM в рамках проекта dnipromed.com предлагает Вам сервис «Запись к врачу on-line».

Портал dnipromed.com – совместный проект компании CDM и КП «Днепропетровский городской Центр здоровья» Департамента охраны здоровья Днепропетровского городского совета. Это уникальная и наиболее полная медицинская информационная система, не имеющая аналогов среди специализированных сайтов Днепропетровской области.

Ресурсы портала dnipromed.com дадут возможность потребителю не только увидеть Вашу баннерную или контекстную рекламу, но и упростят связь между Вами и Вашими потенциальными клиентами. Позволят быстро найти нужное учреждение, специалиста, услугу или препарат, ознакомиться с ценовой политикой, отзывами и тут же записаться на прием в режиме on-line.

Целевая аудитория портала – это активные люди в возрасте от 18 до 55 лет, ценящие свое здоровье, время и стремящиеся к инновациям. Большая плотность населения, более 500 тысяч пользователей сети Internet, широкий спектр предоставляемой и обновляемой информации на dnipromed.com, обеспечат высокую посещаемость ресурса и заинтересованность потребителя в предлагаемых Вами услугах.

Максимальная отдача при минимальных затратах с порталом dnipromed.com!

Здоровое питание на работе: 10 советов

Неудобный график, дефицит времени, срочное задание, постоянные звонки, необходимость подменить коллегу… любая из этих причин приводит к тому, что здоровое питание приносится в жертву, и обед нивелируется до «перекусил и побежал».

Как минимизировать ущерб от еды на работе?

  1. Уделите много внимания завтраку. Завтрак, - рекомендуют диетологи, - должен быть плотным и обильным, и даже обед должен уступить ему в этом пальму первенства.
  2. Съешьте свой завтрак дома, и пусть в нем будут сложные углеводы (овсянка с фруктами и орехами, например). Они медленно расщепляются и высвобождают энергию постепенно, так, чтобы ее хватило нормально дотянуть до обеда. Если вы не позавтракали, вам труднее будет контролировать свой голод, и вы легче соблазнитесь вредной пищей с «пустыми» калориями.
  3. Готовьте свой обед дома и приносите его на работу. При этом обед должен включать побольше клетчатки (особенно если работа сидячая), а из  мяса предпочтительней курятина, говядина или телятина.
  4. Хочется прибавить что-то к чаю? Выбирайте здоровые закуски: чернослив, орехи (несоленые), изюм, тыквенные семечки, батончики с мюслями, крекеры из цельнозерновой муки.
  5. Пейте побольше жидкости; часто за голод мы принимает жажду. Обычная вода – самый предпочтительный из напитков на работе. Идеально, если ради нее надо встать и прогуляться к кулеру: мы эволюционно приспособлены к тому, чтобы много двигаться, а не к восьмичасовому сидению в кресле (даже если оно вращается).
  6. Ограничьте прием кофе до двух чашек в день. Кофе один из самых популярных «рабочих» напитков благодаря своему энергетическому эффекту, но кофеин вызывает привыкание и проблемы со здоровьем. Постарайтесь пить кофе без сахара и сливок.
  7. Не запивайте свой обед газированными напитками.
  8. Лучше несколько раз легко поесть, чем один раз наесться до отвала. Разделите свою рабочую порцию на несколько частей: съешьте за обедом половину, а вторую половину – два часа спустя. Если нет холодильника, куда можно положить свой обед, используйте термопакеты.
  9. Во время обеда сосредоточьтесь на еде: не проверяйте почту, не читайте, не отправляйте смски параллельно с едой.
  10.  Если вы едите прямо на рабочем месте, используйте столовый коврик, потому что с точки зрения бактерий рабочий стол куда более грязное место, чем сиденье туалета. Протирайте свой стол и коврик влажными дезинфицирующими салфетками. Как оценить степень загрязненности? Переверните клавиатуру: чем больше крошек выпало, тем больше внимания стоит уделить уборке.



Предыдущая Следующая
Комментариев пока нет
Оставить комментарий

Для комментирования заполните форму.

Подтвердите, что Вы не робот - дайте ответ на вопрос:


Сколько ног у дельфина?
 пять
 ноль
 две
 одна
 три

Выбрать другой вопрос

© 2017 Разработано компанией CDM, все права защищены.