Ученые Каролинского института (Стокгольм) подытожили результаты проспективного исследования, которое длилось двенадцать лет. (Проспективное исследование характеризуется тем, что в настоящем подбирается группа людей, за которыми в будущем будет идти наблюдение вплоть до наступления определенного исхода – смерти, развития болезни и т.п.).

В исследовании участовало 43 тысячи мужчин и женщин, которые заполняли подробные опросники по всем видам активности: связанные с работой, домашними делами, отдыхом и хобби, а также обследовались лабораторными методами.

Для статистической обработки данных активность исследуемого оценивалась в МЕТ (metabolic unit). МЕТ – это отношение уровня метаболизма человека во время физической активности к уровню его метаболизма в состоянии покоя. Один МЕТ – это количество энергии, затрачиваемое человеком в состоянии покоя и эквивалентное сжиганию 1 ккал/кг/час. Подсчитано, что по сравнению с человеком в состоянии покоя умеренно активный человек сжигает в 3-6 раз больше калорий (3-6 МЕТ), а высоко активный человек – более чем в 6 раз (>6 MET).

На момент начала исследования ни один человек не страдал от болезни Паркинсона.

В ходе наблюдений у 286 человек было диагностировано это заболевание.

Обработав данные, ученые выяснили, что у людей со средней физической активностью – шесть часов в день (в среднем это время складывалось из работы по дому и ходьбы на работу) на 43% ниже риск заболеть болезнью Паркинсона, чем у людей, которые тратили всего два часа в день на занятия, связанные с физической активностью.

Кроме того, команда объединила данные пяти предыдущих исследований по болезни Паркинсона, и их  вывод о том, что физическая активность является хорошей профилактикой этой болезни, полностью подтвердился.