Учеными Калифорнийского университета в ходе опроса, в котором участвовали 18,5 тысяч человек в возрасте от 18 до 99 лет, было установлено, что плохая память не связана со здоровьем и состоянием сосудов мозга, а является следствием стресса и многозадачности.

Среди числа опрошенных наибольшее количество жалоб на плохую память и рассеянность поступило от молодых людей, профессия и образ жизни которых связаны с информационными технологиями. Большинство профессий в данной отрасли требуют постоянного контроля нескольких задач одновременно: это и простой обмен электронными сообщениями с сотрудниками в рабочей «аське» и официальные электронные письма, требующие срочного ответа, и серфинг в интернете и, даже, выбор прослушиваемой музыки. Совокупность подобных задач формирует необходимость постоянно переключаться с одной задачи на другую не позволяют человеку сосредоточиться. Такие действия, выполняемые со дня в день, снижают способность концентрироваться и запоминать, что в свою очередь приводит к потребности полноценного отдыха (здоровый сон, прогулка на свежем воздухе). Если же не удовлетворять минимальные потребности организма, способствующие быстрому восстановлению сил, то есть вероятность нервных срывов и подобных, нежелательных последствий.

Берегите себя, не забывайте о перерывах, зарядке в рабочее время, постарайтесь организовать свой рабочий день так, чтобы задачи можно было выполнять последовательно. Больше проводите времени на свежем воздухе. Не забывайте о   том, насколько важен для человеческого организма здоровый сон и оставайтесь здоровы.

Искренне ваш, Dnipromed.